酵素サプリが便秘に良かった!

私は以前、ひどい便秘に悩んでいたことがありました。

数日出ないのはざらで、一週間くらいお通じが無いことも珍しくありませんでした。

お腹が張るし、肌の調子も悪くなるしで、困っていました。

便秘だからといって外出しないわけにもいかず、汚い話ですがお腹にガスが溜まるらしく、職場でオナラを我慢しないとならなくて精神的にもつらかったです。

便秘に効くと言われている方法は、一通り試してみました。

朝にコップ一杯の水を飲んだり、水分量を増やしても、あまり効果はありませんでした。

ヨーグルトも全く効果なし。食物繊維がいいと聞いて野菜を増やしてみたときが一番最悪でした。

たぶん体質のせいだと思うんですが、便秘が改善されるどころか、かえって酷くなっていつもより出なかったです。

市販の下剤を飲むと、一応出るときは出るんですが、腹痛がするので服用するのは気が進みませんでした。

市販の薬剤にばかり頼っていると、下剤を飲まないと腸が動かなくなってしまうらしい、なんて友人に言われたこともあり、特に酷い時を除いては服用を避けていました。

結局、最終的に便秘が解消出来たのは酵素サプリでした。

このサプリは酵素サプリ便秘解消というサイトで知ったのですが市販の便秘薬とは違い、お腹が痛くなったりしないですし、その後も便秘の症状が改善されて順調なお腹の状態になりました。

今でも便秘かな?と心配になる時にはこの酵素サプリを飲むようにして気をつけているんですよ。

 

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